¿Qué son las pastillas para dormir, exactamente? ¿Y cómo funcionan? Bueno, hay muchos medicamentos recetados y de venta libre (OTC) que están diseñados para tratar el insomnio y ayudarlo a obtener más zzz. ¡Incluso con solo mirar la lista puede sentirse abrumador! Esta guía, a continuación, puede ayudarlo a decidir con su médico cuáles son las mejores para tratar el tipo y la gravedad del insomnio que está experimentando.
Incluso los tratamientos de venta libre se deben usar bajo la supervisión de un médico, especialmente porque el tratamiento correcto con la persona adecuada es complejo. Y es posible que desee probar primero los cambios en el estilo de vida, como mejorar sus hábitos de sueño, hacer ejercicio a diario o tratar la terapia cognitiva conductual, ya que las drogas para dormir pueden causar efectos secundarios, como somnolencia al día siguiente, insomnio de rebote, dependencia y abuso.
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